Bien-être et Forme

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Médecines douces
Prendre soin de son ventre : 3 adresses bien-être à Paris
Sport au féminin
"On nous donne l'opportunité d'être indépendantes" : comment les joueuses de l'OL Lyonnes embrassent leur nouvelle identité
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Bien-être, santé, sexualité... votre rendez-vous pour rester en forme.

Violette Dorange et ses rêves contre vents et marées : "Il faut dire qu'il y a de vrais échecs derrière les belles victoires"

Bien-être

Vos ruminations vous empêchent de dormir ? Cette méthode en 15 minutes vous permettra de retrouver un sommeil apaisé
Les ruminations nous empêchent de profiter de nuits complètes et sereines. Mais ces pensées parasites ne sont pas invincibles et peuvent être démantelées en quelques minutes avant de se coucher.
Ces nouveautés bien-être du mois de mai 2025 vous aideront à patienter en toute tranquilité jusqu'à l'été
Découvrez les nouveautés bien-être du mois de mai 2025.
Cette phrase simple peut vous aider à vous rendormir plus rapidement
En pleine nuit, nos pensées s’accélèrent parfois et nous empêchent de trouver à nouveau le sommeil. Le phénomène n’est pas une fatalité puisque quelques mots permettraient d’apaiser l’anxiété et de s’accorder une pause.

Sport

7 défis sportifs auxquels s’inscrire en 2025 pour se dépasser
Vous cherchez un défi pour repousser vos limites et vos croyances limitantes ? En voici 7 accessibles à différents niveaux, à faire seule ou en équipe.
Squats ou fentes : quel exercice préférer pour muscler ses fesses ?
Mathieu Fafournoux est coach sportif, il revient pour nous sur les différents avantages des fentes et des squats et explique comment les intégrer à votre routine quotidienne. 
Pour garder son cœur en bonne santé, il suffirait de suivre cette routine sport de 5 minutes chaque jour
Une méthode idéale pour celles et ceux qui n'aiment pas aller à la salle.

Nutrition

Le meilleur snack pour les personnes qui souffrent d'une digestion difficile
Les scientifiques recommandent de consommer ce snack riche en fibres et en sucres naturels.
Voici les signes qui montrent que vous ne mangez pas assez de glucides
Alexandra Murcier est diététicienne et nutritionniste, elle revient pour nous sur les signes qui trahissent une alimentation trop faible en glucides. 
Les flageolets, des haricots magiques pour la santé
Alexandra Murcier est nutritionniste et diététicienne, elle revient pour nous sur les bienfaits santé des flageolets.

Bien-être sexuel

"Méthode O" : peut-on vraiment manifester l'amour de sa vie en jouissant ?
Décryptage avec la psychologue américaine Dr Anna Kress.
Pourquoi notre libido est-elle décuplée en période d'ovulation ?
Céline Causse est psychiatre et sexologue, elle revient pour nous sur les effets de cette phase particulière du cycle menstruel sur votre désir. 
Voici comment atteindre l'orgasme rapidement d'après des sexologues
Plusieurs sexologues donnent les secrets d'un orgasme aussi rapide que puissant.
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